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3个月宝宝睡眠时间表

2020-01-19 19:03:37
视频内容

视频内容:

正常情况下,三个月宝宝白天可能会小睡3到4次,其每次睡眠时间建议不超过两小时。也就是宝宝在早晨、中午、晚上的时间,可能会各睡1到2小时,不建议时间过。

一般宝宝白天的最后一觉应在四点钟前起来。如果在五、六点钟睡最后一觉,那么可能会影响他的夜间睡眠。所以家长尽可能掌握以上窍门,尽量使宝宝能够和家长同步夜间,达到较完美的睡眠。

专家提示:

临床上,三个月宝宝白天可能会小睡3到4次,建议其每次睡眠时间不应超过两小时,以免影响宝宝的夜间睡眠。

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王小燕
副主任医师
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王小燕
副主任医师
湖北省妇幼保健院
儿童保健科
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