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备孕吃什么好

2021-01-04 17:28:45
视频内容

视频内容:

备孕期间饮食没有特殊要求,主要注意食品的安全卫生,注意不要吃不干净食物。男方要注意少抽烟、 少喝酒或戒烟戒酒,保证精子的质量。女方要注意少吃麻辣烫、烧烤、羊肉串等路边摊。

路边摊的饮食有时卫生条件堪忧,如果吃了不洁的食物,不仅会对自身造成影响,甚至会影响卵子的质量。女方也要注意不要吃不干净的近海鱼,近海鱼有时铅超标,对卵子质量也有不良影响。

专家提示:

备孕期间的饮食没有特殊要求,主要是注意食品的安全卫生,不要吃不干净的食物。男方少抽烟喝酒或戒烟戒酒,保证精子的质量。女方注意少吃麻辣烫、 烧烤、羊肉串等路边摊。这些不洁净的食物不仅会对自身健康造成影响,也会影响卵子的质量。

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