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肝血亏虚吃什么食物好

2022-01-25 18:15:29

肝血亏虚的患者在日常生活中可以多吃些动物肝脏,比如猪肝、鸭肝等,这类食物含有较丰富的铁元素,在一定程度上可以促进血液生成。另外还可以食用黑芝麻、黑木耳、大枣、枸杞、阿胶等食物,这些食物也有一定的补益肝肾、益气养血的功效。

肝血亏虚主要是因为肝脾亏虚,气血生成不足引起,此外一些慢性消耗性疾病耗伤肝血时,也可引起肝血不足,从而使患者出现了心烦不安、头发脱落、眼睛干涩、睡眠质量差、失眠等症状。

出现肝血亏虚症状后,除了服用补益气血的药物来改善病情,还可以通过食疗来帮助身体恢复。肝血亏虚的患者在日常生活中可以多吃些动物内脏,比如猪肝、鹅肝等,这类食物还有丰富的铁元素,有利于体内血液生成。另外还可以食用黑芝麻、黑木耳、胡萝卜、大枣、枸杞等食物,这些食物也有一定的补益肝肾、益气养血的功效。

肝血亏虚患者在平时应该尽量少吃辛辣刺激性的食物,也要避免食用过于油腻的食物,同时避免熬夜,保持情绪愉快,以免加重肝血耗伤。如果患者经过饮食调养后,肝血亏虚依然存在甚至加重,那么应该及时到医院治疗。

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主任医师
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