抑郁症的自我治疗有哪些

焦虑症患者不可以抽烟，而是要戒烟。烟草中的尼古丁等物质对神经系统的损害是很严重的，还可以损害心血管系统。焦虑症患者本来就已经很痛苦，如果再加上尼古丁的损害，症状可能会更加严重。远离烟草和酒精对焦虑症患者是有好处的。

抑郁症在负面刺激的情况下可能会瞬间发作，比如亲人离世和家庭变故等。因此抑郁症患者在治疗和观察的过程中，要尽量避免不必要的负面刺激，防止瞬间发作和突然加重。一般来说，抑郁症的发病过程是缓慢的，治疗起来也需要一个较长的过程。

普通的头痛一般症状较轻，在经过针对性治疗之后，治疗效果较好。而脑瘤引起的头痛症状一般较为严重，并且治疗效果不好。随着脑瘤的占位效应不断扩大，头痛症状只会越来越重。建议患者及时进行治疗，才能将脑瘤发展速度减缓，减轻自身的痛苦。

患者起床后立刻会出现头晕、恶心等临床症状，很可能就是眩晕症。常见的原因包括消化道症状、颈椎病、血压的变化以及睡眠质量差等。因此，早起引起的头晕症状较为复杂，需在专业医师指导下进行有针对性的检查，建议患者及时就诊。

所谓的抽风就是指癫痫的发作。癫痫的发作是一个比较复杂的临床现象，可分为原发性癫痫和继发性癫痫。如果患者存在意识障碍，可能会出现惊叫、咬破舌尖、口吐白沫、上肢屈曲等癫痫大发作的临床现象，也可能有失神发作和局限发作等症状。