崴脚了怎么快速消肿止痛
脚崴了之后一般建议在24小时内进行冷敷,比如冷水冲洗或者用冰袋冰敷;48小时后可以热敷。同时可以使用云南白药喷剂、红花油等跌打损伤药物。恢复期间要尽量避免走动,可以适当抬高脚部。如果疼痛和肿胀得不到有效控制,要尽早到医院治疗。
1.冷热敷
脚崴了之后局部软组织通常会出现损伤,同时会出现淤血,短时间内就会出现肿胀。因此在24小时内,一般建议进行冷敷,比如用冷水冲洗,或者使用冰块进行冰敷。这样可以帮助止血,缓解肿胀。48小时之后一般建议进行热敷,常见的热敷方式是使用热毛巾、热水袋等,贴敷在疼痛部位。
2.药物
同时还可以使用针对跌打损伤的药物,比如云南白药喷剂、红花油等。疼痛比较严重的还可以口服活血止痛胶囊以及其它的活血化瘀药物。
3.抬高脚部
经过前期的止痛、消肿处理后,一般就进入恢复阶段。在恢复期要尽量减少活动,避免走动。同时可以抬高下肢,睡觉时可以适当垫高脚部,促进脚部血液循环。
4.其它处理
脚崴之后经过冷敷、热敷,加上消炎镇痛药物,通常就可以一定程度地减轻肿胀,缓解疼痛。如果采取了这些措施,疼痛没有减弱,或者是经过了三天,局部的肿胀、疼痛越来越严重,应该及时到医院进行进一步的检查,明确情况之后,再采取进一步的治疗。
脚崴了之后一般建议在24小时内进行冷敷,比如冷水冲洗或者用冰袋冰敷;48小时后可以热敷。同时可以使用云南白药喷剂、红花油等跌打损伤药物。恢复期间要尽量避免走动,可以适当抬高脚部。如果疼痛和肿胀得不到有效控制,要尽早到医院治疗。
1.冷热敷
脚崴了之后局部软组织通常会出现损伤,同时会出现淤血,短时间内就会出现肿胀。因此在24小时内,一般建议进行冷敷,比如用冷水冲洗,或者使用冰块进行冰敷。这样可以帮助止血,缓解肿胀。48小时之后一般建议进行热敷,常见的热敷方式是使用热毛巾、热水袋等,贴敷在疼痛部位。
2.药物
同时还可以使用针对跌打损伤的药物,比如云南白药喷剂、红花油等。疼痛比较严重的还可以口服活血止痛胶囊以及其它的活血化瘀药物。
3.抬高脚部
经过前期的止痛、消肿处理后,一般就进入恢复阶段。在恢复期要尽量减少活动,避免走动。同时可以抬高下肢,睡觉时可以适当垫高脚部,促进脚部血液循环。
4.其它处理
脚崴之后经过冷敷、热敷,加上消炎镇痛药物,通常就可以一定程度地减轻肿胀,缓解疼痛。如果采取了这些措施,疼痛没有减弱,或者是经过了三天,局部的肿胀、疼痛越来越严重,应该及时到医院进行进一步的检查,明确情况之后,再采取进一步的治疗。
氨糖软骨素钙片适合多大
氨糖软骨素钙片一般适用于中老年人,年龄在40岁以上。人体可以自行合成氨糖,但随着年龄的增长,合成能力会下降,体内的氨糖不能满足机体的需要,关节软骨会不断退化和磨损,因此需要补充氨糖,而软骨素可以促进氨糖渗入关节,二者需共同摄入。
治疗腱鞘炎的克星药
腱鞘炎通常是关节过度活动,腱鞘劳损、滑液减少引起的,多发于经常电脑敲字或弹奏乐器的群体。腱鞘炎没有克星药,一般是进行常规的抗炎、止痛的治疗。目前治疗腱鞘炎使用最多的是小针刀疗法,它能改善腱鞘粘连、磨损或膨大等症状。
深蹲后哪里酸痛才正确
深蹲的动作一般可以促进下半身所有肌肉的运动,表现为下半身的酸痛。不过深蹲对于股四头肌、臀大肌、臀小肌、臀中肌等肌肉的锻炼是最为显著的,所以这些部位的酸痛程度较其它部位要严重些。经过休息或热敷、按摩等方法可使酸痛得到缓解。
整条左腿酸痛是怎么回事
引起整条左腿酸痛最常见于习惯左侧卧睡或翘左腿的人,这会引起左侧血液循环不通畅或神经受压迫,而表现为酸痛。左腿的过度运动,乳酸堆积也是引起的左腿酸痛的常见原因。风湿性关节炎也会引起整条左腿游走性酸痛,受凉或夜间尤甚。
怎么确定是不是风湿痛
一般情况下,可以根据患者临床不适症状、相关检查等来判断是否是风湿痛。比如患者出现关节疼痛、晨僵、肿胀等症状,阴雨天加重,就要考虑风湿疾病的可能,然后及时去医院进行检查,通过关节查体、实验室检查、病原学检查等来明确诊断。
![施震的头像](/uploads/expert/136.jpg)
- 0
- 视频
- 21
- 语音
- 42
- 问答
- 1163
- 文章
- 1
-
2
2021-11-19
-
3
2020-07-02
-
4
2020-04-03
-
5
2020-03-19