颈椎病的自我治疗方法

骨质增生是人体老化的一种表现。如果骨刺压迫到颈椎的神经和血管，就会产生一些不适症状，此时就要进行针对性的治疗。如果压迫到神经结构，需要进行牵引、理疗等，必要时进行手术减压。如果压迫到动脉，也需要进行一些调整，改善压迫关系。

如果是轻度的颈椎错位，经过规范的功能锻炼、理疗和药物治疗等，可以得到部分纠正。但如果颈椎错位比较严重，引起了一些严重的脊髓压迫症状，包括下肢行走不稳和上肢剧烈疼痛等，可能要进行手术治疗，能够让颈椎得到尽快的恢复。

神经损失是一个笼统的概念。它包括外伤、椎间盘突出、机械刺激引起的神经损伤，也包括细菌、带状疱疹病毒引起的感染性神经损伤等。还包括糖尿病、维生素缺乏引起的周围神经炎症或损伤。去除病因才是解除神经损伤的有效手段。

想要进行肩周炎的自我治疗，首先要找到病因。如果是受凉引起的肩周炎，可以进行热疗，局部需要保暖;如果肩膀活动不利，出现活动功能障碍，可以进行爬墙运动。功能锻炼、保暖和自我按摩等手段结合起来，对肩周炎有很好的治疗作用。

坐骨神经痛的治疗药物主要是非甾体类消炎止痛药，包括双氯芬酸钠、芬必得、扶他林等，还需要配合维生素B1、B6、B12、甲钴胺等营养神经的药物。如果坐骨神经痛比较剧烈，伴有严重的神经损伤时，不能单纯依靠药物治疗，需要进一步检查。