爬山后小腿疼怎么缓解

大拇指腱鞘炎是可以治好的，但是少部分患者在治好以后又会复发。大拇指腱鞘炎主要是因为大拇指长期过度活动所引发，主要表现为手指根部疼痛和患指功能障碍。部分患者经过休息后即可自行缓解，多数患者经过保守治疗后也能有效治愈。

老人膝盖疼痛吃钙片不一定有用。针对骨质疏松引起的膝盖疼痛，补充钙剂的效果是不错的。但如果是由关节退行性改变或者外伤引起的膝盖疼痛，补充钙剂达不到明显的改善效果。总之，针对不同原因引起的疼痛，要采取不同的缓解方法。

刮痧是将较大的外力作用于皮肤的方法，它能疏通血管，促进毛细血管舒张，同时也会在一定程度上损伤血管和其它皮下组织。刮痧刮多了可能会导致皮下组织长期损伤而发生炎症反应，还可能会引起出血不止，也可能会诱发高血压、心脏病等。

肩胛骨酸痛的原因主要包括以下几点：第一，肌肉长时间痉挛，久坐不动、体质较弱者受凉、吹风后可能会出现这种情况;第二，慢性肌肉劳损，该病好发于支配多动或负重关节的肌肉以及周围的韧带，如果患者经常负重，也可以出现肩胛骨酸痛的症状。

很多神经止痛药物对胃粘膜有损害，多制成肠溶片以在肠道释放药效。非甾体类抗炎药具有广泛的止痛作用，对于轻度神经痛有较好的缓解作用，如阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠肠溶片等。盐酸度洛西汀肠溶片这类抗抑郁药治疗重度神经痛效果比较好。