腰不好可以练瑜伽吗
视频内容:
腰不好的情况下可以练瑜伽,但是必须在专业的瑜伽老师的指导下练习。因为在练瑜伽的过程当中,腰部不会负重,而是主要以拉伸动作为主。从不负重的角度来看,练习瑜伽是可以的。
任何负重的动作,比如搬重物、拎重东西,都会对腰部造成不好的影响。但是如果单纯的拉伸,对于症状还会有一定的缓解作用。但是这种拉伸不是剧烈的拉伸。
在练习的过程当中,一定要专业的老师在旁指导,不能加重症状。如果任何的练习加重了疼痛的症状,就要立即停止。
瑜伽是一种比较好的运动方式,但是也是因人而异的。如果患者第一次练习后的效果不佳,建议后续不要强行练习。还是应当在专业的老师指导下进行锻炼。
专家提示:
腰不好的人也可以练习瑜伽,因为瑜伽主要以拉伸动作为主,而不是腰部负重。适当的拉伸对于缓解腰部疼痛有一定的作用。
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视频内容:
腰不好的情况下可以练瑜伽,但是必须在专业的瑜伽老师的指导下练习。因为在练瑜伽的过程当中,腰部不会负重,而是主要以拉伸动作为主。从不负重的角度来看,练习瑜伽是可以的。
任何负重的动作,比如搬重物、拎重东西,都会对腰部造成不好的影响。但是如果单纯的拉伸,对于症状还会有一定的缓解作用。但是这种拉伸不是剧烈的拉伸。
在练习的过程当中,一定要专业的老师在旁指导,不能加重症状。如果任何的练习加重了疼痛的症状,就要立即停止。
瑜伽是一种比较好的运动方式,但是也是因人而异的。如果患者第一次练习后的效果不佳,建议后续不要强行练习。还是应当在专业的老师指导下进行锻炼。
专家提示:
腰不好的人也可以练习瑜伽,因为瑜伽主要以拉伸动作为主,而不是腰部负重。适当的拉伸对于缓解腰部疼痛有一定的作用。
带状疱疹怎么治疗最快
带状疱疹的治疗,如果达到最快的效果,建议到正规医院治疗。治疗方法可先进行药物治疗,帮助修复神经和抑制病毒繁殖。因为带状疱疹是综合性治疗,在止疼方面,疼痛科会更专业一些,除药物治疗外,可以到疼痛科使用神经阻滞的方法。
带状疱疹神经痛维生素b
带状疱疹神经痛患者可以服用维生素B,但是这种药物的作用是修复神经,并没有止痛的作用。对于带状疱疹神经痛患者而言,服用此类药物并没有任何止痛效果。带状疱疹神经痛患者使用的药物,无论是国内外医院,都是抗癫痫药和抗抑郁药以及外用药。
带状疱疹饮食注意什么
带状疱疹病人要均衡营养,像平时在日常生活中,除主食,淀粉、蛋白、蔬菜、水果都要食用。食物这方面,建议不要吃一些辣的东西。带状疱疹不是过敏,跟吃海鲜以及发物没有关系。因为病人得带状疱疹,在抵抗力低的情况下得的,建议饮食要营养全面。
带状疱疹神经痛是什么感
由于个人体质不同、神经破坏程度不同,患者对带状疱疹神经痛的感觉是不一样的。带状疱疹神经痛患者感觉轻的有痒、针刺感,感觉重的有过电样、刀割样、火烧火燎的感觉。每个人感觉确实很不一样,有的人还有紧箍感,像一条绳子勒住的感觉。
带状疱疹神经痛是怎么引
带状疱疹神经痛是由水痘带状疱疹病毒破坏神经引起。神经痛的机制是有大量兴奋性神经递质释放。带状疱疹神经痛患者的神经会有异常放电,外周神经损伤后可向中枢传导。兴奋性的冲动特别多,不断上传刺激,让大脑感知到疼痛,是神经痛的产生机制。

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