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益生菌和酵素的区别

2020-05-14 12:35:12

酵素属于一种酶,影响人体化学反应的物质。益生菌是一种生物,是对人体肠道有益的菌类。益生菌可以调节人体肠道的菌群,可用于消化不良、腹泻、便秘等现象。酶只能对消化不良有所改善,如果出现肠道不适,可以食用益生菌来调节,见效比较快。

酵酵素能够分解胆固醇及屯积的脂肪,从而协助身体排毒。因此酵素的作用有助于减肥。适当补充酵素的目的是在于,让体内原有的酵素贮存量不会快速用尽。将新陈代谢平分至各个器官,以强化免疫功能及修

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物。是定植于人体肠道、生殖系统内。能够产生有益作用的活性有益微生物的总称。能够发挥确切功效从而改善宿主微生态平衡。如果体内有益菌过少甚至没有的话,那么你就会疾病缠身,过早衰亡。益生菌作为一种抑制肠内腐败物质产生的饮食疗法,能有效的保持肠道机能的正常。

酵素和益生菌一样,都能够提高机体免疫力,促进机体营养吸收。有益菌可通过刺激及调节肠胃黏液分泌、抑制肠胃其他致病菌的生长,以及调节免疫系统,从而促进肠道健康。而酵素能帮助我们分解肠胃的食物分子,通过大分子拆成小分子,促进消化。尤其在吃入大量食物时,酵素的帮忙就能减轻肠胃负担。所以说,除却益生菌对于平衡肠道生态这个大功能之外。

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肖军
主任医师
武汉大学中南医院
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