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益生菌吃多了有副作用吗

2020-05-14 12:41:43

虽然益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用,但是吃多了会出现依赖。一般口服益生菌用于治疗肠道功能衰竭、失调的患者,普通人对益生菌的需求量并不是很大,正常情况下还能自行调整体内的菌群平衡。对于正常的人来说,完全没有必要额外补充益生菌。

益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用,适当补充能改善肠道内环境。科学研究表明,益生菌虽然是有益的,却不是万能的,盲目滥用益生菌甚至可能对健康带来负面影响,一般来说,益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者,口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌,但长期服用会对人体构成潜在的危害。

人体长期使用人工合成的益生菌产品,会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力,久而久之人体肠道便会对它产生依赖性,医学上称之为益生菌依赖症。人一旦患上益生菌依赖症,终身都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

人体内的菌种都要保证一定比例的平衡,一旦失衡,即使是益生菌也会带来危害,除了产生依赖症,严重的还可引发新的感染。如肝硬化患者,由于门脉高压致使胃肠道乳膜淤血,降低私膜的屏障功能,胃肠内的致病菌大量繁殖,通过损伤的钻膜进入血液,造成致命的菌血症、脓毒血症或腹膜炎。

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肖军
主任医师
武汉大学中南医院
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