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太瘦不吸收怎么调理

2021-08-25 08:59:30

太瘦不吸收,首先可以从饮食方面调理,如避免进食刺激性的食物,以及难以消化的食物等。其次可以进行药物调理,如可在专业医生的指导下,服用益生菌或促胃动力药物等。此外,在身体条件允许的情况下,可适当进行体育锻炼,增强自身免疫力等。

1、饮食调理

肠胃吸收不好的人在饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主,避免进食生冷、寒凉、辛辣刺激性,以及油腻、坚硬等难以消化的食物,以免增加胃肠道负担,导致吸收更加不好。此外,可适当进食南瓜、山药、胡萝卜等具有健脾养胃功效的食物。

2、药物调理

肠胃吸收不好往往与胃肠道动力不足、菌群失衡以及病变等因素有关,因此如果长时间出现吸收不好的现象,应及时到医院消化科就诊,进行胃镜、血常规等检查,明确具体病因,再在专业医生的指导下服用药物进行治疗。如果是因胃肠道动力不足所致 吸收不好,可适当服用促胃动力药物和助消化的药物等。

3、运动锻炼

肠胃不好或身体太瘦的人在身体条件允许的情况下,可适当运动,增强自身抵抗力和抵抗病毒的能力。此外,养成良好的作息习惯,充足的睡眠时间等都会加速机体自我修复能力,改善胃肠道吸收不好等情况。

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肖军
主任医师
武汉大学中南医院
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