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慢性浅表性胃炎吃什么食物好养胃

2022-03-03 17:35:41

慢性浅表性胃炎患者在饮食上适合吃清淡、温软的食物,比如蒸山药、南瓜、小米粥、蒸馒头等,有助于养胃。患者不要吃刺激性的食物以及难消化的食物,比如高盐食物、辛辣食物和油腻食物等。另外,患者要养成规律饮食、定时定量的好习惯。

一、养胃食物

慢性浅表性胃炎患者主要是存在消化不良、胃粘膜糜烂、胃酸分泌过多、胆汁反流等问题,因此要吃清淡、温软、易消化的食物,才有助于养胃。比如蒸馒头、煮面条、软米饭、小米粥等主食,有助于减轻消化负担;还有蒸山药、南瓜、胡萝卜、苹果等,有助于健脾胃、促进消化。

在饮食结构上,经常摄入新鲜的蔬菜水果,有助于补充维生素、微量元素等营养物质,促进胃黏膜的修复。患者也可以适当吃一些富含蛋白质的食物,比如豆腐、豆浆、清蒸鱼、瘦肉羹等食物,有助于补充营养、提高免疫力,改善病情。

二、养成良好的饮食习惯

慢性浅表性胃炎患者除了关注食物性质外,还应该养成规律饮食的好习惯。尤其是伴有消化不良的患者,要定时定量、节制饮食,可以少食多餐,但不要暴饮暴食。饮食上务必保持清淡易消化,不要吃辛辣刺激、粗糙坚硬、油腻的食物,比如咸菜、辣椒、浓茶、咖啡、油炸食品等,容易刺激胃粘膜或加重消化负担,进而加重病情。

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肖军
主任医师
武汉大学中南医院
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