男人吃哪种维生素提高性功能，男人吃维生素e能壮阳吗

维生素对于维持人体健康具有重要的意义，男人如果缺乏维生素，也会引起一系列的健康身体，包括性功能也会受到影响。那么男人吃哪种维生素提高性功能呢?

1、男人吃哪种维生素提高性功能

男性适量补充维生素E、C以及B族维生素，有助于提高性功能。比如维生素E可以调节性激素分泌，改善精子质量，提高男性精子的数量及活力;维生素C可以抗氧化，清除自由基，增加精子活力，降低精液黏稠度，有利于精液液化。

2、男人吃维生素e能壮阳吗

男人吃维生素e不能壮阳，但对于改善精子质量有一定的帮助。维生素E是一种脂溶性维生素，又称为生育酚，能够促进体内的性激素分泌，提高精子的活力，也可以提高精子的数量，也有助于改善性功能，提高性生活质量。

3、维生素c对性功能有帮助吗

维生素c对性功能没有什么明确的帮助，但对部分人可以起到间接的改善作用。维生素C有抗氧化、增强免疫力、促进新陈代谢的作用，如果由于疲劳、精力不济、免疫力下降等亚健康的原因而导致性功能下降，服用维生素C有一定的帮助。

结语：男人吃哪种维生素提高性功能，主要可以适量补充维生素E和维生素C。如果不确定自己缺乏哪种维生素，也可以适量补充复合维生素，但要适量、适度，不可长期、大量服用。