维生素c泡腾片能天天喝吗，维生素c泡腾片什么时候吃最好

维生素c泡腾片是一种含有大量维生素C的片状物品，在生活中主要用来泡水喝，受到了很多朋友的喜爱，那么维生素c泡腾片能天天喝吗?让我们一起来了解一下吧。

1、维生素c泡腾片能天天喝吗

维生素C泡腾片能起到补充维生素C的效果，健康人群和可以正常饮食的人群能够通过食物获得维生素C，所以通常不建议也不需要天天喝泡腾片。

2、维生素c泡腾片什么时候吃最好

喝维生素C泡腾片的最佳时间是建议睡前喝，或者在两餐之间喝，建议在午饭过后晚餐之前，尤其在下午3到4点中，能够使维生素C充分达到其生物利用度，被人体吸收和消化，从而起到增强人体的免疫力等作用效果。

3、维生素c泡腾片的作用有哪些

维生素C泡腾片能够增强抵抗力、预防感冒、美白、预防缺铁性贫血、保护肝脏。

4、维生素c泡腾片的正确吃法

维生素c泡腾片是一种水溶性的维生素。服用维生素c就可以提高身体的免疫力，首先应将泡腾片放入水中，待药片完全溶解后再服用。维生素c泡腾片宜使用温水冲泡，维生素C在温度超过六十摄氏度时会流失40%。

结语：维生素c泡腾片能天天喝吗，维生素c泡腾片不建议天天喝。因为正常人群可以在饮食中获得维生素c，如果每天喝维生素c泡腾片，可能会导致维生素c摄入过量。