叶酸和维生素b12合用的功效，叶酸配合哪种维生素吃最好

叶酸也就是维生素B9，具有多种重要的作用，比如备孕期的女性要适量服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。维生素有很多种，有时候会将不同的维生素合用，那么叶酸和维生素b12合用的功效是什么呢?

1、叶酸和维生素b12合用的功效

叶酸和维生素b12合用的功效主要是防治巨幼红细胞性贫血。叶酸和维生素b12都是DNA合成所必需要的辅酶，如果缺乏其中任何一种，都可以导致DNA合成障碍，进而引起红细胞减少。在治疗恶性贫血时，常将维生素b12与叶酸联用。

2、叶酸配合哪种维生素吃最好

叶酸配合哪种维生素吃最好，取决于个人的身体情况，没有固定的最佳搭配。比如治疗巨幼红细胞性贫血时，叶酸与维生素b12合用是比较好的。如果有心脑血管疾病的风险，或者是为了改善男性精子质量，叶酸与维生素E合用是比较好的，能够起到辅助的作用。

3、叶酸和维生素c能一起吃吗

叶酸和维生素c能一起吃,但最好是间隔一定时间。因为服用维生素C是弱酸性的，可能会干扰叶酸的吸收。叶酸一般在中性或碱性环境中比较容易吸收，因此叶酸和维生素c最好是间隔1到2小时以上服用。

结语：叶酸和维生素b12合用的功效主要是促进红细胞的发育和成熟，有助于防治恶性贫血。此外，这两种维生素还有其它方面的作用，比如营养神经、促进发育等。