女生长期吃褪黑素有副作用吗，女生长期吃褪黑素会不孕吗

褪黑素能够改善睡眠困难的情况，因此很多失眠的朋友在生活中都会适量补充一些褪黑素。那么对于女生来说，女生长期吃褪黑素有副作用吗?

1、女生长期吃褪黑素有副作用吗

女生长期外服褪黑素，会影响松果体正常分泌褪黑素，打乱睡眠节律，停药后可能需要继续服用褪黑素才可正常入眠，长此以往，可导致药物依赖;部分女生由于机体代谢能力差，长期服用褪黑素后可能出现头痛、嗜睡、精神萎靡、记忆力减退，焦虑，抑郁等情况，影响正常的学习和工作。

2、女生长期吃褪黑素会不孕吗

长期服用褪黑素可能会影响正常怀孕，严重者可能会不孕不育。褪黑素是一种保健品，虽然有改善睡眠、美白肌肤等作用，但也会出现影响性功能、导致内分泌失调等副作用。

3、女性吃褪黑素有什么好处

褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，可通过清除自由基、抗氧化和抑制脂质的过氧化反应，发挥抗衰老作用。女人吃褪黑素，有一定延缓机体衰老的作用。

4、女性吃褪黑素有依赖性吗

正常使用褪黑素产品不会产生依赖性，因为褪黑素是一种可由人体自身分泌的激素。

结语：女生长期吃褪黑素有副作用吗，女生长期吃褪黑素有一定的副作用，可能会出现药物依耐性、头疼、嗜睡、精神萎靡、焦虑等不适症状，因此建议在医生的指导下服用褪黑素。