经期可以吃酵素果冻吗，哺乳期可以吃酵素果冻吗

酵素果冻是一款常见的减肥零食，其主要是用酵素、糖分、食用胶和增稠剂等原料所制成。很多爱美的女人都喜欢吃酵素果冻来减肥，那么经期可以吃酵素果冻吗，哺乳期可以吃酵素果冻吗?

1、经期可以吃酵素果冻吗

不建议月经期间吃酵素果冻。酵素果冻的主要作用是改善便秘，辅助减肥，其可以促进肠胃蠕动，对食物营养的吸收有一定抑制作用。如果在月经期服用酵素，可能会加重腹痛、腹泻等不适症状，也可能影响到月经。

2、哺乳期可以吃酵素果冻吗

不建议哺乳期吃酵素果冻。酵素果冻是一种用于改善便秘、肥胖的零食，其中有较多的添加剂，且对食物的营养吸收有一定抑制作用。如果在哺乳期食用酵素果冻，不利于产后的恢复，也不利于乳汁的分泌，对产妇以及新生儿的健康都是不利的。

3、怀孕可以吃酵素果冻吗

怀孕不可以吃酵素果冻。酵素果冻可以促进肠胃蠕动，比较容易引起腹泻，如果孕妇食用酵素果冻，安全性难以保证，严重时可能对胎儿产生不良影响，尤其是有先兆流产迹象的孕妇。酵素果冻中也有较多的添加剂，不建议孕妇食用，孕妇的饮食应该十分谨慎。

结语：经期可以吃酵素果冻吗，不建议月经期食用。酵素果冻是一种零食，对便秘和肥胖有一定辅助改善作用，适合没有处在特殊时期的成年人食用。