氨糖软骨素适合什么人群，氨糖软骨素钙片适合什么人吃

随着人们对骨关节健康的认识日益提高，很多人都开始食用一些用于骨关节的保健品，比如氨糖、硫酸软骨素、氨糖软骨素、氨糖软骨素钙片等。那么氨糖软骨素适合什么人群，氨糖软骨素钙片适合什么人吃呢?

一、氨糖软骨素适合什么人群

1、中老年人

老年人比较容易出现骨关节退行性改变，可以适量补充氨糖软骨素。此外，重体力劳动者以及运动量较大的人，由于关节受力较大、活动较多，软骨比较容易发生磨损或退变，也可以适当补充氨糖软骨素，有利于预防或延缓骨关节疾病的发生。

2、有关节软骨磨损或退变的人

如果已经发生了明显的关节软骨磨损、退变等，有退行性的骨关节炎，也可以适当补充氨糖软骨素，有助于促进软骨修复，延缓病情的发展，并且也有助于改善关节炎的疼痛、肿胀等不适症状。

二、氨糖软骨素钙片适合什么人吃

氨糖软骨素钙片适合关节软骨退变、骨质疏松的人食用，比如中老年人以及骨性关节炎的患者等。氨糖软骨素钙片是在氨糖软骨素的基础上添加了钙剂，可以更好地促进软骨修复，也可以维持血钙平衡，增加骨密度。

结语：氨糖软骨素适合什么人群，主要适用于有骨关节退行性改变的人，包括中老年人以及长期重体力劳动者、长期运动量较大者，还有发生了骨性关节炎的人等。