肝不好喝什么茶可以养肝，养肝茶4种经典配方

茶是中国的传统饮料，喝茶也是一种非常简单有效的养生保健方式。茶有很多种类，比如茶叶、花茶、果茶、粮食茶、药茶等。不同茶水的功效有所差异，那么肝不好喝什么茶可以养肝呢?

肝不好喝什么茶可以养肝

1、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是一款非常经典的养肝茶，枸杞所含的多糖对肝有一定保护作用，能够促进肝损伤的修复，还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积。菊花可以清热解毒、祛肝火，从而保护肝脏。枸杞菊花茶有非常好的清肝明目功效，适合经常熬夜、长时间使用电脑的人。

2、决明子枸杞茶

决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，而且现代药理发现，决明子还有降低胆固醇、降压的作用，非常适合做高脂血症及脂肪肝病人的茶饮。日常可以取决明子5克，加适量枸杞子一起冲泡，有助于补肝明目。

3、葛根蜂蜜茶

葛根含有葛根素，可以降低血管紧张素;葛根还具有降低胆固醇、血压和血粘度的作用，可以改善身体微循环，促进肝脏解毒功能，适量食用葛根对肝脏是有好处的。日常可以用葛根粉和蜂蜜一起泡水饮用，有助于养护肝脏。

4、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血的功效，适量饮用此茶对肝脏有一定的保健功效，适用于肝火旺盛的人。当然，由于金银花性寒，脾胃虚寒的人是不宜饮用的。金银花可以和玫瑰花一起冲泡饮用，不仅可以清肝火，还可以疏肝理气解郁。

结语：肝不好喝什么茶可以养肝，日常可以用少量菊花、枸杞子、决明子、蜂蜜、金银花、葛根等中药来泡水饮用，注意不要过度饮用，以免出现不良反应。