减肥能喝啤酒吗，减肥能喝白酒吗

啤酒是一种以小麦芽和大麦芽酿制而成的酒精饮品。啤酒含有多种氨基酸、维生素、低糖分子和各种酶。那么减肥可以喝啤酒吗，对体重会有影响吗?

1、减肥能喝啤酒吗

减肥可以喝啤酒，适度的喝啤酒还可以帮助减肥。啤酒的热量比较低，几乎不含糖类和脂肪，喝啤酒会有一定的饱腹感，可以减少对其它食物的摄入，对减肥有一定功效。且啤酒中含有大量的膳食纤维，为帮助促进肠胃功能，润肠通便，帮助减肥。此外，啤酒中还含有少量的维生素和微量元素，可以保证人体内日常活动，去除体内淤积的脂肪，还可抑制体内脂肪增生。

2、减肥能喝白酒吗

减肥最好不要喝白酒。它不仅对减肥的速度有影响，而且对身体也会有一定的伤害。白酒本身的热量就非常高，这样会导致多余的热量，以脂肪的形式储存在我们身体内不利于减肥。而且喝完酒之后，会促进我们的食欲，这样会导致我们吃更多其他它的食物，热量过剩也会发生肥胖。喝完酒后代谢产物乙酸，能够抑制脂肪的分解，会降低我们的减肥速度。而且分解的中间产物酮体，会造成对我们身体的极大危害。

3、减肥可以喝红酒吗

减肥是可以喝红酒，红酒对于减肥是有一定的辅助作用。因为红酒当中含有很多的维生素c、维生素e和胡萝卜素，对于身体的新陈代谢有助于提高，让脂肪可以燃烧得更快。喝红酒可以一边吃饭一边喝一些红酒，其实喝红酒对于吃其他的食物会减少，所以喝红酒可以让自己的胃部更好的达到饱腹的状态。红酒有很多的铁元素，因此喝红酒对于浮肿、肥胖的女性是有很好的作用。

结语：减肥能喝啤酒吗?减肥可以喝啤酒，适度的喝啤酒还可以帮助减肥。啤酒的热量比较低，且有一定的饱腹感，可以减少摄入，对减肥有一定功效。