喝酒第二天吃什么养胃，酒后养胃的食物

喝酒是很多人都不喜欢的事情，但是难免有一些不可避免的情况必须要喝酒。那么酒后后第二天可以喝什么呢，喝酒第二天吃什么养胃呢?

喝酒第二天吃什么养胃

1、粥

喝粥养胃是总所周知的事情，当然喝酒第二天吃粥也是很养胃的。而且喝酒的第二天吃粥可以缓解前一天喝酒给胃肠道带来的不适。且粥这种流食本身利于消化，对胃肠道也有一定保护作用。

2、牛奶

喝酒的第二天可以喝牛奶来缓解不适。牛奶含蛋白质高，可以给作为酒后胃肠道的损伤后修复提供足够的营养物质，帮助胃肠道。

3、酸奶

喝酒的第二天可以选择喝酸奶。酸奶含有一定菌群可以改善胃肠道，还可以加快胃肠道的消化吸收，缓解酒精带来的不适。

4、蜂蜜水

喝酒后第二天可以喝蜂蜜水。蜂蜜水可以缓解喝酒后头疼和胃部的不适。蜂蜜水还可以加快胃肠道的消化，促进胃肠道的蠕动，加快排出酒精带来的毒素。

5、面条

喝酒后第二天可以选择吃面条。面条可以缓解酒精给胃肠道来的的不适。面条还有利于消化吸收，可以加快代谢酒精遗留的毒素，帮助毒素快速排出体外。

6、水果

酒后第二天可以选择吃一些水果。比如西瓜含水分高，可以加快酒精排出体外的速度。还可以选择吃一些含果酸较多的水果，比如葡萄含果酸较高可以在酒后第二天吃一点。果酸可以加快酒精在体内残留的代谢，帮助酒精排出体外。

7、维生素b

可以在喝酒后第二天吃维生素b。维生素b可以有效解除酒精和尼古丁等毒素，还可以缓解醉酒后的头疼。而且喝酒后第二天吃维生素b还可以保护肝脏，使肝脏维持正常功效。还可以缓解酒精给肝脏带来的负担。

结语：喝酒第二天吃什么养胃，可以选择吃粥、水果、面条和维生素b，还可以选择喝牛奶、酸奶和蜂蜜水，来帮助酒后第二天缓解胃肠道不适。