枸杞子怎么吃壮阳，枸杞喝多久壮阳

枸杞子是药食同源的中药，也是很多人喜欢的滋补食品。由于枸杞具有不错的补肾效果，因此很多肾虚的人都喜欢用枸杞来进行食疗，那么枸杞子怎么吃壮阳呢?

1、枸杞子怎么吃壮阳

枸杞子需要搭配其它温补肾阳的食物或中药一起食用，才能起到壮阳的作用。单纯食用枸杞子并没有明显的壮阳效果，因为枸杞子主要是补肾阴。如果想要补肾阳，建议食用枸杞韭菜粥、枸杞羊肉汤、枸杞鹿茸煲鸡汤、枸杞肉苁蓉炖羊肾等食谱。

2、枸杞喝多久壮阳

单纯食用枸杞不能壮阳，需要搭配其它温补肾阳的食物或中药。如果肾阳虚比较轻，可以用枸杞、羊肉、核桃、韭菜等补肾食物进行食疗，大概需要1个月左右的时间。如果肾阳虚较为严重，则需要在中医指导下进行规范的中药治疗，单纯食用枸杞子的效果是有限的。

3、花生加枸杞能壮阳吗

花生加枸杞不能壮阳，因为花生和枸杞都没有壮阳的作用。花生性平味甘，具有润肺、和胃、补脾等功效;而枸杞性平味甘，具有补肝肾之阴、益精明目的功效。花生加枸杞一起吃，可以取得健脑益智、延缓衰老、增强免疫、美容养颜的功效。

结语：枸杞子怎么吃壮阳，要将枸杞子搭配其它温补肾阳的食物，比如枸杞羊肉汤、枸杞韭菜粥等食谱。枸杞子本身没有壮阳的功效，其虽然能够补肾，但主要是滋补肾阴。