拉肚子能喝牛奶吗，拉肚子怎么缓解

拉肚子主要是肠道受到病毒或细菌的感染，导致肠道蠕动加快，水分被过度吸收不足，从而引起拉肚子。网传拉肚子喝牛奶可以缓解，那拉肚子能喝牛奶吗?

一、拉肚子能喝牛奶吗

1、能

拉肚子是否可以喝牛奶具体需要根据情况而定。牛奶蛋白质、维生素以及钾、磷等营养物质，拉肚子喝牛奶可以帮助保护胃黏膜，可以帮助改善拉肚子的情况。而且拉肚子容易出现水电解质失衡的情况，而牛奶中含有钾离子和水分，拉肚子喝牛奶可以补充拉肚子流失的物质，预防水电解质失衡。

2、不能

不建议拉肚子喝牛奶。牛奶中含有脂肪和乳糖，在拉肚子人群的胃肠道内较难以消化、吸收，而且脂肪和乳糖会对胃肠道产生刺激，促进胃肠蠕动，容易加重腹泻，出现腹痛、恶心等症状，严重时可导致机体水和电解质失衡。因此，拉肚子不建议喝牛奶。

二、拉肚子怎么缓解

拉肚子可以喝淡盐水以及适量进食来缓解。拉肚子会导致水分大量流失，应及时补充水分，以防脱水，可以多喝白开水、淡盐水等，缓解胃肠道不适症状。还可以适量进食可以食用清淡易消化的食物，如白米粥、馒头、面包、鸡蛋等易消化的食物，来帮助缓解胃肠道不适。但如果情况严重，建议前往医院进行治疗。

结语：拉肚子能喝牛奶吗，拉肚子是否可以喝牛奶具体需要根据情况而定。拉肚子可以喝淡盐水以及适量进食来缓解，如果情况严重建议前往医院进行治疗。