疼痛科

两条腿同时疼痛不太可能是外伤引起的，通常是由内在因素引起。引起两条腿痛的常见原因是腿部肌肉剧烈运动产生乳酸引起的酸痛。另外静脉曲张也会引起两腿痛，它通常是腿部静脉回流障碍引起的。坐骨神经痛也会牵涉双腿神经而引起腿部刺痛。

女人后背刮痧对脸部皮肤有没有影响，与治疗的时间、患者的体质等密切相关。如果只做一次背部刮痧治疗，基本不会影响到脸部皮肤;如果患者长期做后背刮痧，再配合饮食管理和适当运动，不仅可以减轻痘印，还能改善面部肌肤，显得气色红润。

带状疱疹病毒感染后，患者会出现皮疹和神经疼痛的症状，因此不适宜食用辛辣刺激、易过敏和发性的食物，以免导致皮疹破裂、渗液，引起皮肤感染等严重的问题。保持饮食清淡也有助于受病毒侵害发生损伤的神经尽快恢复，缓解神经痛的症状。

丛集性头痛的缓解方法主要包括药物治疗、氧疗、神经阻滞疗法等。其中，可供选择的药物包括血管收缩剂、抗癫痫药物、非甾类固醇类止痛药等，可采用口服、静脉注射等方式给药。在药物治疗效果不佳的情况下，可行高流量氧疗或神经阻滞疗法。

目前口服药物对韧带拉伤的效果不是很好。韧带拉伤是局部损伤，作用效果最直接的药物类型是贴贴膏剂。贴膏剂是透皮吸收的，药效能直达损伤部位，避免了首过效应和对胃肠道粘膜的刺激。氯比洛芬、扶他林等凝胶剂等对韧带拉伤也有快速的治疗作用。

脚扭到以后，首先可以到医院看骨科或疼痛科。可以拍个片子，看一下有没有骨折。如果是没有骨折，一般就是软组织受到损伤，要尽量制动，比如可以使用护踝或者是绷带的方法，让患者减少进一步的损伤。可以使用一些口服的药物以及局部外用药。

颈椎病的自我锻炼以加强颈项部肌肉的活动为主。患者可以进行后仰头锻炼，也可以做米字操，用头颈部写米字。颈项部的锻炼一定要遵循原则，第一是动作要缓慢，第二是不能过度刺激，过度的颈部活动反而可能造成神经损伤的加重。

慢性劳损多久恢复，取决于肌肉损伤程度和患者的个人身体素质。如果患者的症状较轻、身体素质较好，在注意休息的情况下，一到两周就可以恢复;如果患者的症状较重、身体恢复能力较差，在配合治疗、做好恢复训练的情况下，半年左右可以恢复。

膝盖疼一般是不建议跑步的。膝盖疼有多种可能的原因，但不论是哪一种原因，都应该以静养为宜，尽量避免活动。尤其是损伤性的膝盖疼，如半月板损伤、韧带损伤等，即使在恢复后再运动，仍然要谨慎。可以选择游泳等不让关节负重过多的锻炼方式。

目前治疗筋膜炎的有效方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗在临床多常见，主要有药物治疗、运动治疗、物理治疗等，必要时可进行手术治疗，松解肌肉，剥离粘连。另外生活上注意休息，避免过度劳累和处在寒冷、潮湿环境，适当锻炼。

引起小腿肚酸胀的原因非常多，血液循环障碍，比如周围血管病变或静脉曲张;另腿部剧烈运动、天气突然转凉、缺乏钙或镁等营养神经的矿物质、神经病变、低血糖等都会引起小腿肚酸胀。小腿酸胀可能是下肢静脉曲张、低钙血症、低镁血症等。

前额头胀痛的原因有很多，主要包括上呼吸道感染、神经性头痛、丛集性头痛等。上呼吸道感染可由过度疲劳、气候突变等引起;神经性头痛的诱发因素包括饮食不当、精神压力大等;丛集性头痛的病因和发病机制尚不明确，患者一般会有其它伴随症状。