手抖锻炼方法

手颤抖的原因有以下几个方面，一、生理性震颤，生理性震颤常见于紧张时，震颤的幅度不大，也不影响患者的正常生活。二、特发性震颤。特发性震颤的病因不明，一部分病人发病跟遗传有关。三、帕金森病。帕金森病常见于老年人，通常会伴随僵硬等症状。

舞蹈病能够遗传几代没有明确的说法。部分舞蹈症患者的发病具有一定的家族史，与遗传相关。另一部分患者发病可能是继发于其它疾病，比如脑炎、脑外伤等。舞蹈症家族史的患者有生育的要求，可以做基因检测后，选择健康的卵子或精子做试管婴儿。

20岁的面肌痉挛比较少见。面肌痉挛主要是由于细小动脉压迫脑干部位的面神经所引起。它的发病没有年龄限制，但多见于中年人。面肌痉挛首选的治疗是药物治疗，比如卡马西平。对于药物治疗无效的患者可以选择微血管减压术等手术治疗。

肌张力障碍是一个运动异常性疾病。肌张力障碍是由于主动肌与拮抗肌收缩不协调引起。它可以分为原发性肌张力障碍以及继发性肌张力障碍。原发性肌张力障碍的病因尚不明确。继发性肌张力障碍继发于外伤、脑出血、脑梗塞等疾病，少部分发病与遗传有关。

发抖的常见原因有以下几个方面，一、生理性震颤;二、特发性震颤;三、帕金森病。生理性震颤多见于情绪紧张时，发抖的幅度不会太大，也不会长期存在。特发性震颤表现为姿势性震颤，具有家族遗传倾向。帕金森病多见于中老年人，年轻人群中比较少见。