心理科

预防睡眠障碍主要从以下几方面入手。第一，一定要重视的生物节律性。其次在睡前一定要避免过于兴奋，还有一个问题，就是睡前饮食一定要清淡，不要过饱。所以睡眠障碍的预防，要从生活中点点滴滴入手，都可以有效改善睡眠状态。

失眠的调理需要找到具体原因。有些失眠的原因产生的影响可能很短，比如应急事件、陌生环境这些原因导致的失眠，可能会随着时间推移自然消除。但如果是长期频繁的失眠，则需要让医生诊断找到失眠的原因。把原因分析清楚做针性的治疗。

氨磺必利片可以治疗精神分裂症、妄想性障碍、幻觉症等疾病，它是一种非常常见的抗精神病药物。这种抗精神病药物还可以稳定情绪，对于双相情感障碍里面的躁狂相也有一定的效果，能够改善躁狂症状，降低患者的兴奋性，抑制情绪的不稳定。

如果隐匿性抑郁症的患者没有被及时的发现,没有被及时的治疗,就容易延误治疗,或者是漏诊和误诊。这样就可能使抑郁患者的病情继续发展恶化,甚至出现一些极端情况。抑郁症有一个非常可怕的表现,就是无助和无望后的自杀倾向。

产前抑郁首先要分度，一般分为轻、中、重三种情况。如果是重度，可能疏导帮助不会很明显，需要医疗的干预，比如心理治疗、药物治疗。轻度跟中度也是要根据情况，个人生存的环境，社会的背景，治疗手段是不同的。根据患者的特点，进行鼓励和支持。

带孩子跟抑郁之间没有必然的关系,但是确实在实践中会发现,有一些带孩子的妈妈,可能会出现抑郁的情况,但是两者没有因果关系。关于带孩子会诱发抑郁,可能跟几个因素有关系,比如带小孩可能会与社会的连接比较少,没有社会交往。

重度抑郁症的治疗推荐的就是，药物治疗联合心理治疗。如果能够通过这种方式获得改善，就可以进入后续的巩固期跟维持期的治疗。但是如果是比较严重的情况，我们可能会辅助物理治疗，通过一些电信号诱发，癫痫的发作，比较快速的改善抑郁症状。

紧张焦虑症临床上称为焦虑障碍。因为焦虑障碍里最核心的体验是紧张和不安，所以通常这样去称呼。但最根本的表现是焦虑障碍，它的症状非常多是所有焦虑总称。比如患者会有恐高症、幽闭恐惧症、广场恐怖症这些都属于焦虑障碍。

厌食患者最开始的症状就是对体重的过分在意。除此以外，还有可能会出现对其他人进食的控制感。比如患者会指导或者控制别人的进食行为，还可能会出现一些内分泌的异常，比如脱发、指甲紊乱等。如果是女性，可能还会有月经的变化。

一次抑郁发作的好转或者改善,是很容易的。医生对于把本次的抑郁发作治好,是很有信心的。但是抑郁这种疾病有一个非常大的特点,就是复发性。这次的抑郁发作经过治疗后好转了,但是一段时间之后又复发,这是抑郁的一个治疗难点。

抑郁症患者讲话的特点就是语调较低、语速较慢、语量较少,并且回答和讲话都比较简单。还有一种特殊类型叫做激越性的抑郁,这类患者可能就讲话比较多,内容比较极端,讲话时比较激动。大部分抑郁患者的讲话内容都是负面的、悲观的。

抑郁情绪可能出现在任何情况下,或者出现在任何人身上。如果持续的时间比较长,程度比较重,那么它就是一种抑郁症的表现,叫做情绪低落或者心境低落。此时，这种表现就是抑郁症的一个核心体验。它们之间的关系,就是一个是疾病,一个是疾病的表现。