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高血压患者可以跳广场舞吗

2020-06-08 18:13:22
视频内容

视频内容:

高血压患者是可以跳广场舞的,因为高血压的患者,很重要的一个治疗方向,就是要做生活方式的改善,其中很重要的一方面就是运动。广场舞对于很多高血压患者来说,就是一种运动方式。

但是高血压患者进行任何的运动,都需要注意适度。如果在跳广场舞或在做其它运动时,出现了严重的不适、劳累、疲乏或者出汗,这时候可能这种运动,就不适合了,或者需要适当减运动量了。

所以高血压的病人在跳广场舞的时候,建议选择一些比较温和轻柔的乐曲,做幅度小一点、强度小一点的动作,这样可能对高血压患者是更加适合的。

所以高血压的病人,可以跳广场舞,但是一定要避免剧烈的或者强度非常大的节奏和动作。

专家提示:

高血压患者是可以跳广场舞的,因为高血压患者的治疗中很重要的一方面就是运动。但是高血压患者进行任何的运动都需要适度。所以在跳广场舞时,建议做强度较小的动作。

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