月经期间吃什么水果好

女性的月经周期往往是21~35天，但也存在个性化差异。排卵期是从月经第1天到月经第14天，但是从月经的第12、13、14天时测试排卵比较准确。有生育要求的育龄女性，可以在月经第13天或者第14天同房，因为这时的女性受孕几率比平时更高。

月经是女性的一种正常的周期，也是一种较为特殊的生理期。建议女性朋友在月经期间最好吃一些温性的水果，比如苹果、荔枝、香蕉等。不要吃寒凉的水果，尤其是不能吃从冰箱里取出来的水果，因为寒凉会改变水果的属性，会引起痛经、腰酸坠胀等症状。

针对月经不调，建议患者口服乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等，可以有效调理月经。月经不调是临床上比较常见的疾病，主要会引起月经周期的改变，月经量以及痛经，甚至患者还会有痛隐腰腹、面色恍白等症状。月经不调严重时，会影响患者的工作、学习和生活。

女性来月经的时候，往往会出现乳房的肿胀疼痛症状，这是一种正常的生理性现象，一般不用过于担忧。如果在经前期或者是来月经的第1天，乳房胀痛的症状比较严重，甚至用手可以摸到小小的结块。这时就要通过药物进行干预，从而减轻乳房胀痛的情况。

西瓜含有充足的水分，具有消暑解渴的作用，女性在经期也是可以食用西瓜的。但如果女性在经期吃很凉的西瓜，就会寒凝气滞，影响月经的改变，加剧痛经。所以女性朋友吃西瓜的时候，不要吃从冰箱里面直接取出来的西瓜，要吃常温的西瓜。