经常口腔溃疡缺什么维生素，经常口腔溃疡是怎么回事

口腔溃疡是生活中较为常见的一种口腔疾病，引起口腔溃疡的原因很多。网传经常口腔溃疡是缺乏维生素引起的，那么经常口腔溃疡缺什么维生素呢?

一、经常口腔溃疡缺什么维生素

经常口腔溃疡可能是缺乏维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素c和叶酸等营养物质。为减少口腔溃疡可以多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，可以预防口腔溃疡。而且多吃新鲜蔬菜和水果、含锌的食物，也可以促进伤口愈合。口腔溃疡可能与维生素缺乏、心理压力过大、不良刺激、感染等有关。

二、经常口腔溃疡是怎么回事

1、饮食因素

经常口腔溃疡可能是由于饮食不健康引起的。如果经常吃辛辣、刺激性较大的食物都可能会刺激口腔粘膜，出现溃疡的情况。而且吃过烫的食物也会烫伤粘膜。

2、生活因素

经常口腔溃疡可能是由于生活习惯不健康引起的。如果经常熬夜、睡眠质量差、经常抽烟喝酒等不健康的生活习惯，会导致上火或者免疫力降低，从而导致溃疡。

3、卫生因素

经常口腔溃疡可能是由于口腔卫生导致的。如果不注重口腔卫生，会容易导致细菌感染，引发牙龈炎、牙周炎等口腔炎症，炎症会刺激口腔粘膜，从而导致溃疡。

结语：经常口腔溃疡缺乏什么维生素，经常口腔溃疡可能是缺乏维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素c和叶酸等营养物质。