吃阿胶上火怎么办，一吃阿胶就上火是什么体质

阿胶是一种常见的滋补食品，其在女性人群中广受欢迎。阿胶的滋补效果比较强，某些体质的人食用后容易上火，那么一吃阿胶就上火是什么体质呢，吃阿胶上火怎么办呢?

一、一吃阿胶就上火是什么体质

一吃阿胶就上火可能是存在脾胃虚弱、湿热、实热等问题。阿胶营养丰富，但性质比较滋腻，比较难以消化吸收，如果本身存在严重的脾胃虚弱，那么食用阿胶很容易虚不受补，进而引起上火的问题。尤其是一些脾胃虚弱再加上湿热重的人，吃阿胶之后更容易诱发上火。此外，如果本身邪火盛实，那么吃滋补性的食物也容易诱发上火。

二、吃阿胶上火怎么办

1、停止食用

如果吃阿胶后出现上火的症状，首先要停止食用阿胶，并且暂时不要再吃任何补品，尤其是温补性的中药及保健品等，以免加重体内的热邪。

2、调整饮食

上火之后要保持清淡饮食，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，包括性质滋腻的肉食及其它温补性的食物等。建议多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，还可以吃一些清热降火的食物，比如绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜汤、西红柿、梨子、菊花茶等，有助于改善上火引起的不适。

3、药物治疗

如果上火的问题很严重，通过饮食调整、规律作息等方法都无法有效改善症状，那么可以在医生指导下选用一些清热降火的药物来进行缓解。

结语：吃阿胶上火怎么办，首先要停止食用阿胶以及其它补品，然后要保持清淡饮食，适当吃一些清热降火的食物，还要放松身心，保持作息规律及充分的睡眠。