吃雪糕的危害，长期吃雪糕有什么危害呢

随着温度的升高，各种雪糕产商也开始上新各种高颜值雪糕，不少人会每天都吃几根雪糕，满足雪糕来带的冰凉感。但雪糕不能长期吃，那吃雪糕的危害有哪些?

吃雪糕的危害

1、胃肠道不适

吃雪糕会引起胃肠道不适。雪糕性寒，还含有大量糖分，食用雪糕会对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。对于本身脾胃较差的人群来说，吃雪糕会加重胃肠道的不适症状。

2、肥胖

吃雪糕会引起肥胖。雪糕中含有大量糖分和奶油等高热量物质，长期过多食用会导致体内热量过多，如果不运动，会导致热量堆积在体内，形成脂肪，从而引起长胖。特别是在吃雪糕后，还正常饮食会导致摄入过多，引起肥胖。

3、痛经

吃雪糕容易引起女性痛经。雪糕属于寒凉食物，过多食用会导致体内寒气增多，特别是对于女性来说，过多食用会引起痛经等不适症状。对于本身体质偏寒的女性来说，过多吃雪糕会加重体内寒气，加重痛经、手脚冰凉等不适症状。

4、代谢减慢

吃雪糕容易导致代谢减慢。雪糕中含有大量糖分、脂肪等成分，过多吃雪糕，会导致对胃肠道消化带来负担引起腹泻等不适症状。而且雪糕的脂肪含量较高，且都是不饱和脂肪，大量吃会影响肾脏的代谢功能，导致代谢减慢。

结语：吃雪糕的危害，过多吃雪糕会容易引起胃肠道不适、肥胖、痛经以及代谢减慢等多种不良反应。而且雪糕偏寒，对胃肠道刺激大，容易引起腹泻等不适。