胃不好吃什么水果，养胃护胃5种水果

胃不好的人要注意养成良好的生活习惯，尤其是在饮食方面，要注意吃一些养胃护胃的食物，饮食不当反而会诱发胃肠不适。那么胃不好吃什么水果呢?

胃不好吃什么水果

1、助消化的水果

胃不好的人如果是以功能性消化不良为主要表现，可以多吃富含纤维素及果酸的水果，比如菠萝、木瓜、山楂、柑橘、橙子、柠檬等。此类水果所含的纤维素可以促进肠胃蠕动，加速胃排空;而其所含的果酸可以增加胃酸浓度，从而帮助食物消化，有利于改善消化不良。

2、糖分低的水果

如果胃不好是以胃酸分泌过多、胃灼热、胃痛、反酸为主要表现，则建议吃酸度低及糖分低的水果，比如苹果、柚子、人参果、黄瓜等。糖分高的水果容易促进胃酸分泌，过酸的水果容易刺激胃粘膜，都容易诱发胃酸过多相关的不适症状。

3、温性的水果

如果有脾胃虚寒的问题，容易出现消化不良及腹泻，可以适当吃温性的水果，比如荔枝、龙眼、红枣、榴莲、樱桃、木瓜等。温性的水果不容易损伤脾胃阳气，适量食用不会加重脾胃虚寒的症状。而寒凉性水果则容易加重胃寒，不利于脾胃功能的恢复。

结语：胃不好吃什么水果，这要根据个人身体情况来定。胃不好分为多种情况，有些人主要表现为消化不良，而有些人则以胃酸相关症状为主，其饮食侧重是有所不同的。