出鼻血吃什么水果，什么水果适合出鼻血吃

不少人由于熬夜、喜辛辣刺激的食物，导致出现火气较重引起出鼻血、咽喉肿痛等上火情况。网传吃水果可以缓解出鼻血，那出鼻血吃什么水果好呢?

出鼻血吃什么水果

1、苹果

可以适量吃苹果缓解出鼻血。苹果中含有丰富的维生素c，可以增加血液中的血小板，从而帮助提高自身的造血和凝血功能，从而帮助缓解出鼻血。而且苹果含有的果胶可以促进胃肠道蠕动，缓解上火引起的便秘等症状。

2、桂圆

可以适量食用桂圆缓解出鼻血。桂圆可以晒干入药，不仅具有补血功效，还具有滋补功效。而且桂圆含丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B等营养成分，对于流鼻血具有一定缓解作用。

3、桑葚

可以适量食用桑葚。桑葚中含有丰富的铁、维生素、氨基酸等营养物质，不仅可以维持促进体内红细胞的生成，还可以提供机体所需物质，帮助增强免疫力，预防疾病。而且桑葚具有滋阴润燥的功效，可以缓解上火引起的出鼻血。

4、西瓜

可以适量食用西瓜缓解出鼻血。西瓜本身性寒凉，具有清热降火的功效，对于上火引起的出鼻血具有一定缓解症状。而且西瓜中含有多种维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，可以增强免疫力，减少出鼻血的情况。

结语：出鼻血吃什么水果，可以适量食用苹果、桂圆、桑葚以及西瓜等水果帮助缓解。如果是由于疾病引起的出鼻血，建议前往医院进行治疗。