当归黄芪炖鸡汤的功效，当归黄芪炖鸡的适宜人群

很多体质较弱的人都喜欢用药膳来进补，尤其是一些补气血的药膳食疗方，在民间的应用是比较广泛的，比如当归黄芪炖鸡汤。那么当归黄芪炖鸡汤的功效具体是什么呢?

一、当归黄芪炖鸡汤的功效

1、补血益气

当归具有补血养血的功效，黄芪具有益气固表的功效，再加上鸡肉也可以补气血，三者一起煲汤食用，可以取得非常好的补气血效果。如果由于气血亏虚而引起眩晕心悸、自汗、疲劳乏力、面色苍白、失眠多梦、月经不调等问题，那么食用当归黄芪炖鸡汤可以取得一定的改善效果。

2、健脾养胃

黄芪可以健脾益气，改善脾气虚引起的餐后腹胀、便溏、泄泻等问题。当归也有一定的健脾效果，可以促进脾胃的运化功能。而鸡肉可以温中补气、健脾补虚。将三者一起煲汤食用，可以改善脾胃气虚、中气下陷、脾胃虚寒等问题，适合脾胃虚弱的人。

3、补肾益精

当归黄芪炖鸡汤还有补肾益精的功效，可以增强体质，提高人体的免疫力，还可以提高睡眠质量，有助于改善气色，美容养颜。

二、当归黄芪炖鸡的适宜人群

当归黄芪炖鸡的适宜人群主要是气血亏虚的人，比如病后或产后恢复期的人可以适量食用这个药膳，有助于促进身体的恢复。要注意的是，当归黄芪炖鸡虽然有较好的补益作用，但毕竟应用了中药，不建议大量或频繁食用，以免产生不良反应。

结语：当归黄芪炖鸡汤的功效主要有补血益气、健脾养胃、补肾益精等。适量食用当归黄芪炖鸡汤对于身体健康是有好处的，但不要大量或长期食用。