何首乌怎样吃治白发，如何吃何首乌改善白发

不少人由于熬夜、压力大等情况导致出现头发早白的情况，不少人用尽多种方法来帮助头发变黑。网传吃何首乌可以使头发变黑，那何首乌怎么吃治白发呢?

何首乌怎样吃治白发

1、何首乌猪肝

准备好20g何首乌、250g猪肝、10g杞子以及葱姜调味品。首先将何首乌用温开水泡5个小时左右、切片，将备好的猪肝也切片备用，稍微用调味品腌制一下。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、调味品腌制几分钟，放入微波炉加热，蒸熟即可食用，不仅可以提供机体所需，增强免疫力，还可以促进头发变黑。

2、何首乌牛肉汤

准备好黑豆、牛肉、红枣、龙眼以及葱姜等调味品，需要提前将黑豆浸泡10小时左右，放入锅中煮5分钟左右，然后将黑豆、牛肉、姜放入骨折炖煮，水沸腾后可以加入何首乌、红枣、龙眼，然后炖煮1小时即可食用，可以促进头发变黑。

3、何首乌鸡汤

准备何首乌30克研磨成粉，然后将鸡清洗处理干净，将何首乌粉用布袋包裹好，放入鸡肚中，再将鸡放入锅中炖煮2小时左右，然后加入盐、姜等调味品即可食用。正常喝鸡汤吃鸡肉即可，帮助促进头发变黑。

4、何首乌泡豆

准备好何首乌、黑芝麻、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克，川椒9克、大青盐12克、陈皮15克、和逗500克。将所有药材用水煎两次，去渣留药液。然后将洗净的黑豆放入药液中煮，煮到药汁被黑豆吸尽，最后取出黑豆凉干食用。

结语：何首乌怎样吃治白发，可以选择将何首乌搭配猪肝蒸熟食用，可以用何首乌炖牛肉，可以用何首乌炖鸡，还可以用何首乌泡黑豆食用等方法来帮助治白发。