流产后吃什么补身体，什么食物可以促进流产后恢复

不少人由于宫外孕、生化妊娠、葡萄胎等多种情况导致流产，流产后需要休养身体、补充营养来促进身体的恢复。那么，流产后吃什么补身体好呢?

流产后吃什么补身体

1、豆类以及豆制品

可以选择吃豆类以及豆制品。比如黑豆、豆浆、豆腐等食物，豆类食物中含有丰富的大豆异黄酮，可以帮助促进雌激素水平的升高，从而帮助促进子宫和卵巢的修复，可以帮助促进流产后身体的修复。

2、蔬菜水果

可以选择吃蔬菜水果。比如胡萝卜、番茄、黄瓜、香蕉、苹果、葡萄等含维生素丰富的蔬菜水果，不仅可以补充流产导致的物质流失，而且还可以帮助增强身体免疫力，促进身体恢复。

3、含铁丰富的食物

可以选择吃含铁丰富的食物。比如猪肝、血制品等多种含铁丰富的食物，不仅可以补充流产导致的铁元素流失，而且还可以补充铁元素，帮助促进血红蛋白的生成，帮助滋补气血。

4、含蛋白质丰富的食物

可以选择吃含蛋白质丰富的食物。比如猪瘦肉、牛肉、羊肉等含蛋白质丰富的肉类食物，不仅可以帮助促进流产后子宫的修复，而且还可以提供给身体所需，帮助促进身体恢复。

结语：流产后吃什么补身体，可以选择吃豆类以及豆制品、蔬菜水果、含铁丰富的食物以及含蛋白质丰富的食物。需要避免吃辛辣、刺激、寒凉的食物。