甲减忌口食物，甲减饮食注意哪些

甲减是由于甲状腺激素分泌不足引起的内分泌疾病，患有甲减的人要注意建立良好的生活方式，保持健康的饮食、运动、睡眠等生活习惯。那么甲减饮食注意哪些呢，下面介绍甲减忌口食物。

甲减忌口食物

1、戒酒

甲减的人要戒酒，不能饮用任何酒水及含酒精饮料，因为甲减的人处于低代谢状态，而酒精在这种情况下更容易对人体造成损伤，还可能刺激甲状腺，进而加重病情。

2、高盐食物

甲减的人不能吃高盐食物，比如腌菜、泡茶、腊肉、咸鱼、咸蛋、火腿、酱料等。因为过多的盐分会造成水钠储溜，加重浮肿症状，还可能诱发心衰，对于甲减的病情会产生不利影响。

3、高脂高胆固醇食物

甲减的人尽量不要吃高脂肪高胆固醇的食物，比如油炸食品、肥肉、五花肉、猪油、奶油等。甲减的人本身代谢就比较慢，如果再食用高脂高胆固醇的食物，那就更容易出现高血脂、肥胖等问题，对于病情恢复是不利的。

4、十字花科蔬菜

甲减的人不宜吃十字花科的蔬菜，比如卷心菜、甘蓝、芥菜等。因为十字花科蔬菜含有氰化物，容易影响甲状腺激素的合成，过多食用可能会让甲状腺功能进一步降低。

5、生冷寒凉食物

甲减的人本身代谢较低，容易有畏寒怕冷、乏力、低体温等症状，还可能有消化不良、食欲不振等症状，因此不适合吃生冷、寒凉的食物，比如生鱼片、冰西瓜、雪糕、冰激凌等，以免加重身体的寒症，还可能诱发胃肠不适。

结语：甲减忌口食物主要有酒水、高盐食物、高脂食物、生冷寒凉食物等，此类食物容易对病情产生不良影响。此外，甲减也要少吃十字花科的蔬菜。