酒精依赖怎么戒酒，如何正确戒酒

不少人由于长期饮酒导致对酒精形成依赖，从而比较难离开酒，但是长期饮酒不利于身体健康，也会有人选择戒酒。那么，酒精依赖怎么戒酒呢?

酒精依赖怎么戒酒

1、转移注意力

酒精依赖可以通过转移注意力来戒酒。比如喝茶、喝其他饮品等多种转移注意力的方式来帮助戒酒，长期饮酒容易对酒精产生依赖，喝茶可以很好的减轻对酒精的依赖，从而帮助减轻酒精依赖的情况。

2、逐步减少饮酒量

酒精依赖可以通过逐步减少饮酒量来戒酒。长期饮酒会对酒精形成依赖，从而会忍不住想喝酒，可以通过逐步递减的方式来减少饮酒量，从而帮助戒酒，这种方法也可以帮助很好的减轻戒断反应。

3、药物治疗

酒精依赖可以通过药物治疗。长期饮用对酒精形成依赖会容易引起震颤、谵妄等多种不良反应，这种情况下需要药物进行干预治疗。当然，也有人不需要药物干预也可以完全戒掉酒精。

4、急性戒酒

酒精依赖可以急性戒酒。急性戒酒也就从现在开始滴酒不沾，也避免吃任何含酒精的食物，这种情况会比较难熬，但是所需要的时间和效果会比较明显，一般情况下只要熬过了戒断反应就可以进行康复治疗。

结语：酒精依赖怎么戒酒，可以通过逐步减少饮酒量、转移注意力、药物治疗以及急性戒酒等多种方法来帮助戒酒。长期饮酒不利于身体健康，建议少饮酒。