冬天怕冷是怎么回事，冬天很怕冷是什么体质

在寒冷的冬天，很多人都会出现怕冷的问题，但有些人的怕冷问题特别严重，甚至连出门都不敢，整个冬天都感觉特别难熬，甚至希望永远待在温暖的暖气房里。那么冬天怕冷是怎么回事呢?

冬天怕冷是怎么回事

1、正常现象

(1)一般人在冬天都会怕冷，这是正常现象，主要是由于气候严寒所引起，但怕冷的现象一般不会很严重。当然，面临极端低温时，不管体质多好的人，都是无法适应的。因为人体最适宜的温度大约是20到25度，温度过低会让人体基础代谢率下降，造成器官损伤，还会诱发多种疾病。

(2)由于各地气候的差异，生活在南方温暖的地区的人，如果突然转移到北方，就很难适应北方的酷寒冬天，而北方人也很难适应湿冷的南方冬季。

(3)如果自身的保暖措施不当，比如冬天的衣着过于单薄，或者是喜欢吃一些生冷寒凉的食物，或者是饮食热量摄入不足，都会导致自身无法抵御寒冷，这是暂时性的现象，及时调整后可以恢复正常。

2、亚健康

如果自身处于亚健康的状态，畏寒怕冷的现象会有所加重，比如机体有轻度的营养不良、贫血等问题，身体比较消瘦，或者体质比较虚弱，有轻度的气血亏虚、阳气不足等问题，都会导致自身的抗寒能力下降。要注意的是，如果这类问题加重，就会从亚健康转化为疾病，畏寒怕冷的症状也会加重。

3、疾病

如果出现了重病、久病等问题，很可能会出现严重的怕冷现象。比如有甲减、糖尿病、肾上腺皮质功能减退等问题，会导致自身基础代谢率下降;如果有心脑血管疾病、消耗性疾病等问题，都可能影响新陈代谢或血液循环，进而导致机体的抗寒能力降低。

结语：冬天怕冷是怎么回事，如果不是很严重，应该是正常现象;如果较为严重，可能是亚健康或疾病的状态导致自身御寒能力降低，进而出现明显的畏寒怕冷症状。