风寒感冒可以吃羊肉吗，吃羊肉化痰还是生痰

天气转凉的时候，如果没有做好保暖防寒的工作，很容易发生风寒感冒。风寒感冒的人常常需要吃一些温热性的食物，有助于去除体内的寒气，那么风寒感冒可以吃羊肉吗?

1、风寒感冒可以吃羊肉吗

风寒感冒是否可以吃羊肉，要根据个人身体情况来定。

(1)如果风寒感冒比较轻微，且肠胃状态良好，那么可以少量食用瘦羊肉，建议每日食用量不超过50克。羊肉是热性的食物，少量喝点羊肉粥、羊肉汤等，有助于暖身驱寒，进而减轻风寒引起的不适。

(2)如果风寒感冒比较严重，或者肠胃功能受到了影响，那就不宜吃羊肉，因为羊肉难以消化，此时食用羊肉容易加重胃肠负担，进而诱发胃肠不适，不利于感冒的恢复。

2、吃羊肉化痰还是生痰

羊肉不能化痰，多吃会生痰。羊肉含有较多的脂肪，尤其是肥羊肉，或者是烹饪后比较油腻的羊肉，容易加重脾胃负担，导致水液代谢不利，进而助湿生痰。羊肉本身也是热性的食物，多吃羊肉会加重体内热邪，影响肺气宣降，进而也会导致痰液量增加。

3、羊肉会加重喉咙发炎吗

吃羊肉是否会家长喉咙发炎，要看个人身体情况及食用量。如果是急性咽喉炎，那么吃羊肉可以刺激咽喉，进而加重炎症。如果大量食用羊肉，尤其是烹饪后比较油腻、辛辣的羊肉，那么很容易诱发上火，进而加重炎症。当然，如果没有急性咽喉炎的问题，且适量食用时，一般不会加重炎症。

结语：风寒感冒可以吃羊肉吗，感冒轻微、状态良好、肠胃正常的人可以少量吃瘦羊肉;但感冒严重、身体虚弱、肠胃不好的人则不能吃羊肉，以免影响病情恢复。