可乐喝多了有什么危害，长期喝可乐有六大危害

随着发展，可乐、雪碧等饮品成为生活中较为常见的饮料，特别是可乐味道甘甜，深受大家喜爱，但大家也知道可乐不利于身体。那么，可乐喝多了有什么危害?

可乐喝多了有什么危害

1、胃肠道不适

可乐中含有的气体较多，这些气体在胃肠道内难以被代谢出体外，大量饮用可乐会容易导致气体增多，从而引起腹胀、腹痛等多种胃肠道不适症状。

2、骨质疏松

可乐中含有较多的二氧化碳，而二氧化碳会促进钙的分解，特别是会容易促进牙齿中钙的分解，从而引起牙齿松动或者其他牙齿不适，也容易引起骨质疏松。

3、尿结石

可乐中含有大量的二氧化碳，过多饮用会容易导致大量二氧化碳堆积在体内和体内的钙质结合，而碳酸钙难以被肾脏代谢，大量碳酸堆积在肾脏中会引起尿结石。

4、肥胖

如果过喝可乐会容易引起肥胖的情况，可乐中含有大量的糖分，过多饮用会容易导致摄入的糖分较多，导致热量超标，形成脂肪，从而引起肥胖的情况。

5、影响睡眠

过多喝可乐会容易影响睡眠。可乐中含有少量咖啡因，而咖啡因具有一定刺激神经兴奋的作用，适量饮用可以帮助提神醒脑，但是睡前影响会容易影响睡眠。

6、血糖升高

可乐中含有丰富的糖分，适量饮用可以给机体提供能量，帮助稳定血糖，但是长期过多饮用会容易导致血糖升高的情况，不利于控制血糖。

结语：可乐喝多了有什么危害，过多喝可乐会容易导致胃肠道不适、骨质疏松、尿结石、肥胖、影响睡眠以及血糖升高等多种不利于身体的情况，不建议多喝。