宫寒怎么调理，如何改善宫寒

不少女性由于体质偏寒引起宫寒的情况，而宫寒会容易导致手脚冰凉、畏寒、尿频尿急、不孕、月经异常等多种不良情况。那么，对于宫寒怎么调理好呢?

宫寒怎么调理

1、泡脚

比如花椒、生姜、肉桂、艾叶等多种具有散寒作用的中药材都可以用来泡脚，从而帮助改善宫寒引起的脚手冰凉、畏寒等多种不适症状，帮改善宫寒。

2、喝茶

喝茶可以帮助改善宫寒。可以选择喝红枣茶、红糖姜汤、生姜茶、枸杞茶以及其他多种具有益气散寒作用的茶类，从而帮助促进代谢，去除体内的寒气。

3、艾灸

宫寒可以通过艾灸来进行改善。艾草本身具有温中散寒的作用，使用艾叶来进行灸可以帮助促进全身的血液循环，从而帮助排汗排寒，促进体内寒气的排出。

4、拔罐

建议在专业人群的操作下通过拔火罐来帮助去除体内多余的湿气的寒气，从而帮助改善体内寒湿较重引起的不适症状，从而帮助促进身体健康，改善女性宫寒。

5、中药改善

可以前往医院在中医的指导下服用桂枝茯苓丸、温经汤等多种具有祛寒暖经类的中成药来帮助改善女性体内寒气较多的情况，可以帮助温中散寒，改善体质。

结语：宫寒怎么调理好，可以通过泡脚、喝茶、艾灸、拔罐以及中药改善等多种方法来帮助改善女性体内寒气较多，引起宫寒的情况，可以帮助祛除寒气。