孕妇可以吃八宝粥吗，孕妇可以吃罐装八宝粥吗

八宝粥是一种备受人们喜爱的五谷杂粮粥，其口感软糯香甜、滑而不腻，营养成分也非常丰富，适量食用八宝粥对于气血有不错的调理效果。那么孕妇可以吃八宝粥吗?

1、孕妇可以吃八宝粥吗

孕妇是否可以吃八宝粥，要根据具体情况来定。

(1)八宝粥的做法有很多，如果八宝粥的配料与自身体质有冲突，则不建议食用，比如对某种食材过敏;再比如八宝粥的配料用了绿豆、薏米、荞麦等较多寒性食材，则不适合体质虚寒的人。再比如自身肠胃功能紊乱时，有消化不良、腹泻等问题，也不宜吃八宝粥，因为八宝粥的粗纤维含量较高，容易加重胃肠不适。

(2)如果孕妇本身没有相关的禁忌，那么适量食用八宝粥是可以的。八宝粥的营养成分较为丰富，可以提供纤维素、蛋白质以及多种维生素、矿物质等，适量食用八宝粥有利于促进母胎健康。

2、孕妇可以吃罐装八宝粥吗

孕妇不适合吃罐装的八宝粥，少量食用可能没有明显影响，但多吃会危害健康。和自制的八宝粥相比，罐装八宝粥有较多的防腐剂或其它食品添加剂，而且罐装八宝粥为了改善口感，糖分含量也比较高，经常食用这种食物对于孕妇及胎儿都是不利的。

3、孕妇熬什么粥最养胎

孕妇可以选择新鲜蔬菜、瘦肉、五谷杂粮等食物一起熬粥，比如山药小米粥、紫薯黑米粥、香菇鸡肉粥、菠菜瘦肉粥等。用此类食材熬粥既可以补充营养素，而且新鲜卫生，对于孕妇及胎儿健康是有益的。

结语：孕妇可以吃八宝粥吗，孕妇可以适量吃八宝粥，但要选择合适的食材自制八宝粥。不建议孕妇吃罐装的八宝粥，这种食物对人体健康无益。