玉米不能和什么一起吃，玉米和柿子可以一起吃吗

玉米是我们常吃的主食之一，其吃法多种多样，可以用来制作很多美食，比如玉米排骨汤、黄金玉米烙等。然而吃玉米也是需要合理搭配的，那么玉米不能和什么一起吃呢?

一、玉米不能和什么一起吃

玉米没有明确的同食禁忌，一般的食物都可以与之一起食用。当然，如果个人存在一些健康问题，则要注意以下几点。

1、不宜搭配高糖食物

如果本身患有糖尿病，则不宜将玉米与高糖食物一起食用，比如精糖、甜饮料、甜点、蛋糕等。因为玉米本身就含有较多的碳水化合物，如果再搭配高糖食物，容易导致糖分摄入过多，进而引起血糖升高。

2、不宜搭配胀气食物

如果自身的肠胃功能较为虚弱，则不宜将玉米与容易胀气的食物一起食用，比如土豆、红薯、豆类等，因为玉米本身就含有较多的粗纤维，如果与此类食物一起食用，更容易加重肠胃负担，进而诱发腹胀、腹痛等不适。

二、玉米和柿子可以一起吃吗

玉米和柿子一般是可以一起吃的，两者并没有什么冲突。玉米富含纤维素、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、胡萝卜素等营养物质，柿子富含果糖、葡萄糖、维生素C、纤维素等营养物质，两者的成分不会发生不良反应，一起食用不会影响健康。

结语：玉米不能和什么一起吃，玉米没有什么明显相克的食物，常见的食物都可以与之搭配食用。如果自身患有肠胃疾病、代谢性疾病等，那么饮食搭配就要更加谨慎。