骨质疏松吃什么好

骨质疏松的患者会出现腰腿疼痛、腿抽筋和全身无力等症状，日常活动时比一般人更加费力，严重的患者可能会出现骨折。骨质疏松症多见于老年人，老年人容易出现腰椎、胸椎、腕部、髋部的骨折，这些症状会给老年人带来极大的痛苦。

骨质疏松的患者要进行规范的治疗，首先患者要注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果、豆类、小鱼小虾和紫菜。其次，患者要按照医生推荐的钙剂进行治疗。患者可以服用钙尔奇、骨化三醇、降钙素、福善美等，这些都是治疗骨质疏松症的药物。

骨质疏松患者不能吃酸性成分比较多的水果，比如柠檬。其它酸性成分比较高的食物也尽量少吃，比如菠菜、猕猴桃等。骨质疏松患者不能吃酸性成分比较高的水果蔬菜，主要是因为这些酸性成分容易与钙结合，形成不容易吸收的碳酸钙。

在药物方面，建议女性骨质疏松症患者找专科医生进行咨询。患者可以服用钙尔奇、骨化三醇、降钙素以及福善美等国家的基本药物进行治疗。另外，在饮食方面，患者要吃一些新鲜的蔬菜瓜果、豆类、小鱼、小虾、坚果和紫菜等富含钙质的食物。

骨质疏松的患者可以使用一些药物来止疼。在抑制骨吸收方面，患者可以服用降钙素、福善美等药物来控制疼痛。在中医方面，患者可以使用活血止痛的药物来控制疼痛。另外，患者也可以食用一些富含钙质的食物，以促进钙的吸收，减轻疼痛。