康复科

颈椎的正常形态是向前曲。长期看手机，会改变颈椎的生理曲度，引起颈椎形态学的改变，影响到颈椎周围的组织，甚至引起椎间盘突出，压迫周围的神经血管，从而发生颈椎病的一系列症状，包括颈部疼痛。为了预防颈椎病，一定要改变长期玩手机的习惯。

通常偏瘫肢体康复的六个阶段，主要指的是临床上的一种康复评定方法。第一阶段是肢体的肌张力低下肢体无明显的自主活动;第二个阶段是肌张力开始增高并伴有联合反应;第三阶段是伴有共同运动可随意引起共同运动。如患者拿起胳膊时做类似拿起动作等。

通过临床观察和查阅资料分析，孕妇腰痛主要有以下几个原因。一孕妇一旦怀孕了之后，运动量会大幅度减少，尤其是早期孕期反应比较重的孕妇。长期卧床活动量减少，导致腰椎旁肌肉退化。二随着胎儿不断增大，腰椎负荷也会越来越大。

老年人身体状况，随着年龄增长不断下降之后，营养状况、身体控制能力和恢复能力都有很大程度下降，更容易发生跌倒。跌倒之后发生骨折风险较高，因为老年人骨质比较疏松，一旦骨折之后，往往需要长期卧床。生活质量和运动功能，都会受到很大影响。

患者一旦出现肌肉拉伤疼痛，首先要制动。在有条件情况下，尽快用冰敷。用冰袋快速敷到受伤部位，减轻炎性反应物的渗出，减轻肿胀加重。另外要及时到医院去处理，要排除是否发生骨折的可能。在排除骨折情况下，针对软组织损伤，进行康复治疗。

偏瘫的患者一般都会伴有一些基础疾病，比如高血压、冠心病、冠状动脉粥样硬化。病人平时在饮食方面要低盐低脂、清淡饮食，如果没有明显的出血倾向，早期可以适当服用阿司匹林抗血小板凝结以及调脂类的药物抗冠状动脉粥样硬化。

风湿可以引起膝关节的疼痛，但是大部分膝关节疼痛，并不是风湿所导致的，只是可以归纳到风湿性的疾病中。风湿可以损害身体的每一个部位、组织和器官，最常见的就是出现膝关节疼痛的症状。膝关节疼痛是一种退行性的病变，并不是类风湿性关节炎。

偏瘫肢体康复的方法，常用的就是现代偏瘫康复治疗技术，加上传统的康复治疗技术。现代的偏瘫康复治疗技术，包括运动疗法以及偏瘫肢体的功能训练。传统的康复方法，比如说针灸，主要作用于患者的拮抗肌，以免引起偏瘫肢体的异常运动模式加重。

运动时要穿软硬适中的鞋，不能太软。软之后脚受力不好，平衡和协调性都很难保持。太硬对力量缓冲不足，进而会影响踝关节、膝关节、髋关节，以至于脊柱整个生物力量的传导，都会受到很大影响。另外鞋必须要合脚，不能大也不能小。

腰椎间盘突出症患者，一般初始症状多半是放射性疼痛。到医院就诊，出现发麻发凉患者，多半就是因为腰痛时间比较久，腰椎盘突出导致。神经根受压症状比较明显，所以才会引起神经分布区肌肉软组织，感觉功能下降和血液回流受阻。

偏瘫的器官功能明显下降，存活的时间长短取决于基础疾病的严重程度、并发症的程度和偏瘫的原发病情况。如果偏瘫患者合并基础疾病里存在肺部吞咽障碍，会反复引发肺部感染，导致生命质量严重降低。患者很可能会因为肺部感染并发症而死亡。

偏瘫手指伸不开是因为上肢的屈曲痉挛，而长期持续的痉挛会引起前臂肌腱与韧带挛缩。通过牵拉动作可以使手指关节进行被动活动，还能通过一些矫形的辅助器具，可以很好矫正手的痉挛性屈曲。另外可做一些手功能的训练，如拧螺丝、竖状抓磨砂板等。