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胃酸过多吃什么好

2019-07-23 16:36:36
视频内容

专家提示:

胃酸过多的患者要按时进餐,不要过度进食,同时要避免引起胃酸增多的食物和药物,比如过酸、过甜、过油的食物,还有一些辛辣刺激性食物。应该以低糖低脂的清淡饮食为主,多吃一些碱性成分多的食物,比如卷心菜等新鲜的蔬菜水果,主食以面食为主,可以稀释胃酸。

视频内容:

胃酸过多的原因有很多,主要是由于长期熬夜,饮食不规律,精神压力大或者不恰当的饮食习惯所引起,比方说酗酒、喝咖啡、饮浓茶或者性味苦寒的凉茶,比方说菊花茶、金银花茶,或者喝一些甜饮料,再就是暴饮暴食,大量的吸烟,或者是服用一些对胃有损害的药物等等,这些都可以引起胃酸过多。所以说胃酸过多的人应该要按时进餐,作息规律,不要吃得过饱,同时要避免引起胃酸分泌增多的一些药物和食物,比方说太稀太酸太甜的这些食物都要避免;应该要多吃一些含碱性成分多的食物,比方说像乳类、动物血,卷心菜等新鲜的蔬菜跟水果;少吃一些含酸的食物,比如像豆类、花生、醋,还有一些含油脂重的食品,应该吃一些低脂低糖的饮食;要避免摄入一些刺激胃酸增加的调味品,比方说像辣椒、咖啡、芥末等等。应该以面食为主,因为面食能够稀释胃酸,它的碱还能中和胃酸。所以总的来说,就是要改变不合理的饮食结构和不良的生活习惯。

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林敏
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林敏
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