康复科

出现手腕疼痛，首先要找专业的医生，找到引起患者手腕疼痛的原因。包括外伤劳损、痛风、风湿性关节炎或者类风湿性关节炎，还有颈椎、颈肩、肘部出现的问题。有时候也会放射到腕部，出现隐隐的疼痛感，这些都可以引起腕部的疼痛。

出现偏瘫侧肢体疼痛并不是一件好事，比患者的丘脑梗死，可能会遗留后遗的丘脑痛。第一种情况是这类患者会因为长期疼痛引发精神障碍，包括抑郁状态的焦虑，影响病情同时影响睡眠。第二个情况就是早期时，不适当的肢体活动引起的偏瘫侧肢体疼痛。

风湿可以引起膝关节的疼痛，但是大部分膝关节疼痛，并不是风湿所导致的，只是可以归纳到风湿性的疾病中。风湿可以损害身体的每一个部位、组织和器官，最常见的就是出现膝关节疼痛的症状。膝关节疼痛是一种退行性的病变，并不是类风湿性关节炎。

肩周炎的患者最主要的症状是肩部疼痛和活动受限。如果患者能够坚持锻炼，一般不需要到医院进行治疗，在家经过积极有效的锻炼后，一般都能得到有效的缓解，甚至是治愈。另外对于肩部疼痛特别严重，活动完全受限的患者，一般建议到医院进行治疗。

风湿可以引起膝关节的疼痛，但是大部分膝关节疼痛，并不是风湿所导致的，只是可以归纳到风湿性的疾病中。风湿可以损害身体的每一个部位、组织和器官，最常见的就是出现膝关节疼痛的症状。膝关节疼痛是一种退行性的病变，并不是类风湿性关节炎。

偏瘫手很难得到控制，可能存在两个方面的原因。第一个是患者的协调能力较弱，也就是小脑的支配协调能力较弱。第二个可能就是患者的肌张力太高，这会导致患者的手很难像正常的手一样做出分离运动。此时手需要多组肌肉共同参与运动。

打嗝一般是由于进食过快、过热，刺激膈肌痉挛引起的，但是也有一些疾病会造成打嗝的症状，需要具体分析。目前缓解打嗝的方法较多，如饮用温热水且缓慢分多次吞下，此外，针灸和胃部热敷对于打嗝也有一个很好的治疗作用。可以自行选择。

颈椎病的患者在自我治疗时，首先需要患者让肌肉的痉挛得到缓解。其次要养成良好的习惯，坐的时候要有坐姿，或者伏案工作时间过长后，要起来活动一下。另外在平常的生活中，建议不要长时间的玩手机，这些习惯都可能会造成颈椎病的发生。

对于坐骨神经痛，需要根据病因来制定不同的康复治疗方案。如果是椎间盘突出压迫了坐骨神经根，首先可以用药物治疗缓解坐骨神经根的水肿，并卧床修复。另外可以到医院接受坐骨神经痛的专业康复治疗，比如说针灸、针刀、拔罐和理疗等。

颈椎病最常见的症状就是颈部的疼痛，患者经常表现为脖子痛、僵、活动受限。颈椎病还可以引起头部的供血不足，导致患者出现头晕、眩晕等症状。另外颈椎病还可以引起手麻、胳膊麻的表现，有时候还会出现交感神经的症状，比如心慌、胸闷等。

神经性的头痛主要是由情绪紧张等各种因素引起来的。神经性的头痛，一般会在头部的某一个部位出现跳痛或者刺痛，又或者是某个部位有血管波动一样的疼痛。一般神经性的头痛，也称为神经血管性头痛，这种头痛症状多见于女性患者。

通常建议是要卧硬板床，不能睡太软床，因为太软的床对腰椎，没有起到一个很好支撑的作用，也不利于症状缓解和炎性反应物的吸收。另外要保持一个正确姿势，尤其是有些患者会出现仰卧位时，疼痛加重。所以一般建议是以患者感觉比较舒适体位休息最好。