心理科

产后抑郁症的症状分为核心症状和附加症状，核心症状就是指情绪低落，兴趣减退和精力下降。附加症状包括精神运动性迟滞，注意力不能集中食欲下降。吃饭不香，没有胃口。睡眠有问题，睡眠减少或者睡眠增多。患者觉得悲观，最后产生自杀的想法。

心慌可能是抑郁症的一种具体表现，这个时候患者应该去就医，请临床大夫帮其判断到底是不是抑郁的一个附加症状,如果是,那么随着抑郁的好转,就会好转。如果不是,那么就要评估这种心慌来自于其它的可能性,比如药物的不良反应、心脏的一些问题等。

预防睡眠障碍主要从以下几方面入手。第一，一定要重视的生物节律性。其次在睡前一定要避免过于兴奋，还有一个问题，就是睡前饮食一定要清淡，不要过饱。所以睡眠障碍的预防，要从生活中点点滴滴入手，都可以有效改善睡眠状态。

快速睡眠并能很容易就达到，而大多人会存在的问题是入睡慢。改变入睡慢的问题有很多方法，如呼吸法则。但是想要通过呼吸法则快速睡眠并不容易。因为睡眠质量堪忧的问题是长期养成的，想要变为快不能一蹴而就，呼吸方法在临床上是具有明确意义的。

复发性抑郁障碍是否能够治好,取决于采用哪种治疗方法。在急性期治疗结束之后,复发性抑郁障碍一定会进入巩固期跟维持期。在经历了巩固期跟维持期之后,可以大幅度的减少以后的复发,但是并不能保证今后不再复发，也就是依然存在复发的可能性。

双向情感障碍极难自愈。双向情感的难点在于患者情绪不稳定，本次发作终止后，存在复发情况。没有确切方法，可以终止波动。目前的治疗原则和实验结论以及国内外的共识，是使用心境稳定剂同时配合心理治疗。药物配合心理治疗，可以改善情绪的稳定性。

一是药物治疗，根据明确的药物的实验证明药物是可以对焦虑症有很好的治疗作用，同时药物还有预防复发的作用。二是心理治疗，因为焦虑症会植根于日常的生活环境。三是体育运动，在进行体育运动时体内会释放一类物质，帮助心理情绪好转起来。

具体原因尚不清楚，可能跟一些因素有关系，比如，产后的激素的下降。。除了激素问题以外，还有生活的改变。因为产后妈妈身体很虚弱，同时需要照顾婴儿。还有家庭环境的变化。突然多了一个婴儿，或者跟其它老人一起生活，会导致心情跟行为异常。

产前抑郁症的症状跟一般的抑郁症是没有什么大的区别的，仍然是以核心症状和附加症状为主的表现。核心症状就是情绪低落，高兴不起来，兴趣下降，精力减退。此外还有附加症状，表现为精神运动性迟滞。还有食欲的变化，吃不下东西，没有食欲。

青少年人群患抑郁症的概率是相对较低的，更多的可能是一种双向情感障碍的抑郁症。双向情感障碍的抑郁症也叫做双向抑郁症，普通的抑郁症叫做单向抑郁症。患者无法判断自身属于哪一种情况，只能通过专业的心理医生才能准确判断。

目前的药物治疗包括中药和西药，常用的西药主要是多巴胺兴奋剂。而在中药方面可以选择芍药甘草汤以及其它的方剂，都能有效缓解不安腿症状。此外，还可以采用针灸治疗，针灸可以疏通腿部的经络，改善腿部的血液循环，还能有效降低疼痛感。

轻度抑郁的治疗原则，主要是心理治疗为主，优先采用心理治疗，然后帮助患者去分析诱因，把诱因评估找到积极改善诱因，然后进行心理治疗。同时会给予足够的支持跟医学指导，患者教育，让患者自己能够对疾病有认识，然后开始规范化的心理治疗。