贫血吃什么

缺铁性贫血是最常见的一种贫血类型，常常表现为头昏乏力、活动后心慌、力气不足等症状，有的患者会出现食欲下降、偏食等症状。血常规检查可以发现小细胞低色素性贫血、铁蛋白下降、血清铁降低等，一般需要通过检查铁蛋白、网织红细胞来确诊。

贫血患者的饮食主要取决于贫血的原因。如果是缺铁性贫血，主要是吃一些含铁比较丰富的食物，如瘦肉、牛肉、鱼等。还有一些含铁比较多的蔬菜，包括青菜、菠菜、香菇、黑木耳、红枣等;如果是巨幼细胞性贫血，需要吃较多荤食才行。

再生障碍性贫血相对来说是一种比较严重的贫血，有人认为和病毒感染或者免疫异常有关，也可能是造血干细胞本身的问题，或者是出现免疫功能的异常。在临床上，一般会出现贫血、发烧、感染，或者是出血、皮肤青紫、口腔牙龈出血等。

如果发现了有贫血，首先要做血常规检查判断贫血它是什么原因。得了贫血以后一定不能只看是血红蛋白的下降，还要看有没有其它指标的异常，了解一下有没有隐私、消化道、消瘦等问题，这些都是引起贫血的原因，综合这些表现来决定下一步的检查和治疗。

溶血性贫血是临床上比较常见的贫血，临床以贫血、黄疸、脾脏大为主要症状，表现为头昏乏力。特征性的体征就是黄疸，可以看到皮肤发黄，眼睛巩膜和球结膜发黄，手指也是黄的。做检测也可以发现网织红细胞增多，乳酸脱氢酶升高，红系统增生非常旺盛。